반야스쿨에선 일주일에 한번씩 애즈원 미팅을 진행합니다. 애즈원 미팅은 참여자 각자의 바램을 나누고 그 실현방법을 함께 연구하고 실험하는 이야기모임 입니다. '누구나 인간답게 본심으로 살 수 있는 사회를 실현하기 위하여' 라는 목적으로 일본 애즈원 스즈카 커뮤니티에서 고안, 시작된 미팅입니다. 우동사에서도, 반야스쿨에서도 자신을 알고 다른 사람을 알기 위한 방법으로 애즈원 미팅을 해가고 있습니다. 일상을 지내다보면 눈치보거나 상대의 반응에 신경쓰나라 자신의 마음을 누르고 이야기하지 못하는 경우가 많습니다. 그럴 때 그 참았던 마음이 어딘가 쌓이고 쌓여 사람에 대한 싫은 감정으로 발전하기도 합니다. '상대의 눈치가 보인다.' '아, 이런 자신이(이런 감정은) 너무 째째하다. 구리다.' ' 좋은 사람처럼 보이..

10월 맛보기 세미나도 줌으로 진행했습니다. 멀리 캐나다에서 접속한 친구도 있었고, 전주, 춘천, 광주, 서울 등 인천 뿐 아니라 전국에서 참여해주셨어요. 참가자 대부분이 20대 중후반으로, 그동안 소통학교 참가자 중 가장 영한(?) 참가자들이었어요. 그래서 그런지 참가자들 모두 줌미팅도 매우 자연스러운 느낌, 자신의 사례를 꺼내는 것도 꽤 가볍게 꺼내고 살펴보았습니다. 평소 가까운 사람들과 어떤 이야기를 나누는지 대화를 나누면서 힘들거나 화가나거나 거북한 때는 언제였고 그때 어떤 상태였는지 함께 살펴봤습니다. 탐구회 마친 참가자들의 얼굴이 매우 밝아진 느낌이라 참 좋았습니다. 아래 참가자들의 후기를 공유합니다. 😊 감정 '화'와 관련된 사건을 관찰하고 생각한 지점이 인상적이었어요. 😊 생각보다 많이 내..

소통과 공감을 몸에 익힌다 : 반야스쿨(Banya School) #반야 : 산스크리트어 프라즈냐(प्रज्ञा prajñā) 또는 팔리어 빤냐(paññā)를 가리키는 낱말. '있는 그대로를 보는 지혜(智慧)'로 번역됨. "반야스쿨은 '소통'과 '공감'을 바탕으로 건강하고 지속가능하며 풍요로운 관계의 실현을 목표로 합니다." 반야스쿨에서는 고정관념에 빠지지 않고 실제를 살피는 관점을 익힙니다. 나와 상대를 탓하는 것에서 벗어나 있는그대로 받아들이는 연습을 합니다. 상대의 말에 사로잡히지 않고 내면에 관심이 가는 대화를 익힙니다. 드러난 행동이 아니라 상대의 마음을 이해하는 눈을 기릅니다. 규칙으로 서로를 속박하지 않고 자신을 마음을 솔직히 표현하는 장을 만듭니다. 부정적인 감정에서 벗어나 현재의 조건에서 ..

우리도 랜선으로 만나요 예정했던 프로그램들을 줄줄이 연기하게 되었습니다. 월초에는 몇가지 프로그램들을 진행했지만, 코로나 감염이 확산되면서 중순 이후 예정된 모든 프로그램을 일단 중단하게 되었습니다. 생활문화공동체 사업 뿐 아니라, 동네 친구들이 알음알음 하고 있는 작은 모임들 역시 취소, 중단된 경우가 많습니다. 최근 인천 서구지역에서 감염자가 속출하면서, 코로나가 점점 가깝게 다가왔습니다. 한 집 건너의 일이 아니라, 우리 모두에게 일어나고 있는 일임을 체감합니다. 일상도 점점 비대면으로 전환되어 갑니다. 이런저런 회의들을 온라인으로 시도해보고, 다른 모임들도 온라인으로 가능할까 가늠해보고 있습니다. 최근 만난 한 친구는, 재택 근무 하는 회사에 다니는데 회식도 온라인으로 한다고 합니다. 각자 집에 ..

* 6월부터 소통연구소의 소통학교 프로그램이 본격적으로 열렸습니다. 6월 13일 토요일에는 ‘관계가 나빠진다’ 라는 테마로 3시간 동안 살펴보았습니다. 6월 27일, 28일 양일간 ‘자신을 알기 위한 세미나’도 열었습니다. 지금의 자신은 어떻게 이루어진 것인가? 자신의 감각이나 인식은 어떻게 이루어져있는가? 내가 생각하는 나는 진정한 자신인가? 등을 테마로 자신에 대해 알아가는 장을 열었습니다. 자신을 통해 사람에 대해 알아가고, 그때그때의 자신을 알아차리는 것으로써 다른 사람과의 관계가 쾌적해지는 원리에 대해 함께 알아가고 체감해간 자리였습니다. 자신의 가치관, 판단, 욕구, 감정, 기분 등등 자신 안에서 일어나는 이런저런 감정과 생각들을 조금은 거리를 두고, 객관적으로 살펴볼 수 있었습니다. 그때그때..